W rozumieniu wielu ludzi joga ujmowana jest jako forma religii oraz filozofii. Pamiętać jednak należy, iż jest ona czymś więcej - jest umiejętnością współżycia w pełnej harmonii z samym sobą oraz otaczającym światem. Tym samym jogę traktować należy jako naukę doskonalenia samego siebie. Jeżeli chcesz zgłębić wiedzę na temat starożytnej długowieczności, życia w zgodzie z samym sobą i otoczeniem, poznać techniki relaksacyjne i pozycje przynoszące ulgę w różnego rodzaju niedomaganiach, to Yoga International jest miejscem idealnym dla Ciebie! Mocną stroną metody praktykowanej w Yoga International jest połączenie najważniejszych elementów kilku stylów jogi w jedną kompozycję i tak przewodnią rolę i moc oddechu (styl Vinyasa) z precyzją wykonywania asan (metoda Iyengara).